#這樣扭腰全身都會瘦 #雙手後握打直放在中間不要動

#簡易瘦身操又來囉 #不用跑不用跳
#又是晴朗的一天🌞
#吃飽後1個鐘頭後請動起來💪
#這樣動全身都會瘦

📣注意：
肩膀平行
雙手後握打直放在中間不要動喔
練習時歪掉也沒關係
慢慢調整回來
初學者一回扭腰３０次
筋骨微痠表示慢慢變窈窕囉😉

#可配合德國膠原蛋白飲防止痠痛
#配合酵素飲食+ #全身嫩白緊緻保養
#亮亮女神Angela愛美俱樂部

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